Здоров'я

Поповнюйте запаси. Як боротися з гіповітамінозом  (09.03.2010)
	Весна настає, а з нею відчувається й нестача вітамінів в організмі. Втома, млявість, зниження працездатності, апетиту, сонливість, схильність до депресій, дратівливість, випадання волосся, тріщинки на губах і розшарування волосся - це далеко неповний перелік ознак гіповітамінозу. Доповнюйте раціон горіхами Яблука вже не містять стільки вітамінів, як і морква, капуста, буряк, картопля, що пролеж...

Гімнастика перед городом. Як підготуватися до весняно-польових робіт  (09.03.2010)
	Ще місяць-півтора й навіть затяті городяни потягнуться за місто на свої дачі, ділянки, городи. Серед дачників, утім як і серед селян, зазвичай чимало людей пенсійного віку, які мають хронічні хвороби. Весняна пора - гаряча, хочеться зробити грядочки тут і там, швидко й ударними темпами. У результаті чимало городників потрапляють на лікарняне ліжко із загостренням хвороб. М'язи людини за зиму сла...

Учені з'ясували, що:  (09.03.2010)
	ТЕЛЕВІЗОР ШКІДЛИВИЙ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я Такого висновку дійшли австралійські вчені, які більше семи років досліджували 8 800 осіб. Керівник дослідження Девід Данстан стверджує, що кожна година, проведена біля телевізора, збільшує ризик смерті від усіх причин на 11 відсотків, ризик ракових захворювань - на 9 відсотків і ризик серцево-судинних захворювань - на 18 відсотків. За його словами, перегляд тел...

Депресія може бути корисною. Це спосіб підстебнути наші слабкі аналітичні здібності та полегшити зосередження на складній дилемі, з'ясували американські психіатри   (09.03.2010)
	Пусковим механізмом депресії, на яку страждають сьогодні 7% жителів планети, є розумовий процес, іменований "румінацією". Це нав'язливі роздуми, "пережовування" одних і тих самих думок. Румінація має здатність пригнічувати розумові здібності людини, погіршуючи пам'ять. Проте американські психіатри Пол Ендрюз і Енді Томпсон, виходячи з еволюційного підходу, припустили, що румінація виконує й певну...

Агресивність ласунів  (04.03.2010)
	Діти, які щодня вживали солодощі, у дорослому віці частіше схильні до агресії. Такого висновку дійшла група вчених під керівництвом Саймона Мура з Кардіффського університету (Велика Британія). Фахівці вивчили інформацію про 17,5 тис. респондентів. Учених цікавило харчування учасників дослідження у 10-річному віці, а також звинувачення у насильстві, що були висунуті респондентам до 34 років. Проа...

Відчуття безвиході збільшує ризик інсульту в жінок  (04.03.2010)
	Дослідники зі США встановили, що жінки, які переживають відчуття безвиході, схильніші до інсульту, ніж їхні однолітки-оптимісти. Про результати роботи фахівців Медичної школи Університету Міннесоти, повідомляє The Examiner. Для участі в дослідженні були відібрані 559 жінок, середній вік яких становив 50 років. Клінічних ознак захворювань серцево-судинної системи, таких як підвищений артеріальний ...

Зв'язок "пивного живота" з пивом спростовано  (04.03.2010)
	Учені виявили, що всупереч поширеній точці зору вживання пива мало впливає на розмір живота. Таким чином, розхоже визначення "пивний живіт" не відповідає дійсності. Співробітники кількох дослідницьких інститутів Німеччини і Швеції в рамках Європейського проспективного дослідження раку і харчування EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) протягом 8,5 років вивчали взаєм...

Творці гарного настрою. Як стимулювати гормони, які покращують стан людини  (02.03.2010)
	Лікарі та пацієнти свідчать, що позитив, оптимістичний погляд на життя, піднесений настрій нерідко приносять більше користі хворим, ніж всі медикаменти разом узяті. У оптимістів навіть рани загоюються швидше - є й така статистика. Як створити собі гарний настрій, такий корисний для здоров'я? Тут допоможе стимуляція певних гормонів, які виробляються в організмі людини. Всі аспекти впливу на нас гор...

Скинути зайве. Пийте свіжовидавлений морквяний сік і частіше бувайте на сонці  (02.03.2010)
	Зимою, під час боротьби із морозом, вітром, переохолодженням, ми набрали зайву вагу. Набрати - не штука, як тепер скинути її - ось складне завдання. Читайте наші поради! Не скорочуйте кількість прийомів їжі. Тому що ваш організм, не отримавши сніданку в звичний час, матиме стрес. Залийте звечора одну склянку гречаної крупи двома склянками окропу. Закутайте і залиште на ніч. Вранці снідайте цією...

Бляшкам бій. Атеросклероз лікуйте кульбабою і часником  (02.03.2010)
	При цьому захворюванні судини можуть забиватися жирами, втрачати гнучкість, звужуватися. Це призводить до стенокардії, ішемічної хвороби серця, кардіосклерозу. Раніше вважали, що артерії забиваються від надмірної кількості холестерину. Тепер науковці вже не так у цьому впевнені. Холестерин, хоча з ним закликають боротися, слугує сировиною для синтезу деяких гормонів, певна його кількість іде на ут...